Tem Como Emagrecer Em 1 Semana

Tem Como Emagrecer Em 1 Semana

Ficar esbelto é o maior objetivo de boa parte da sociedade atual. O conceito de beleza ideal é aquele onde tanto o homem quanto a mulher estão magros e, se possível, tonificados. No entanto, isso bate de encontro ao que as pessoas mais amam, que é comer a todo o momento.

Por isso, esse embate acaba sempre sem vitórias. A vontade de emagrecer nem sempre é maior do que a vontade de parar de comer, assim, a pessoa se vê em uma sinuca de bico, sem resultados expressivos.

No entanto, bate aquele desespero quando chega ao fim do ano, principalmente, pois todos querem ir às praias apresentando um corpo lindo e maravilhoso. E, então, as buscas por milagres correm soltas, onde as pessoas tentam encontrar a resposta para a dúvida se tem como emagrecer em 1 semana.

O mais legal é que existem informações positivas, ou seja, que prometem tais resultados, mas existem, também, informações negativas. No que acreditar? Em que investir? O que fazer? Entendo as suas dúvidas, pois há centenas de dados espalhados por revistas, internet e, até mesmo, informações que se divergem no mundo acadêmico.

Nós vamos mostrar os dois lados da moeda relacionados a questão se tem como emagrecer em 1 semana. Certamente, você terminará o artigo entendendo muito mais o que significa perder peso rapidamente, quais as vantagens e desvantagens, bem como o sentido de emagrecer gradualmente.

Vamos lá!

Tem Como Emagrecer Em 1 Semana

Tem Como Emagrecer Em 1 Semana

Tem como emagrecer em 1 semana? Sim!

Sem enrolações: você pode emagrecer em uma semana. A perda de peso pode ocorrer em menos tempo do que isso até. O corpo é uma máquina muito inteligente, mas que pode ser “enganada” por meio de alguns artifícios, fazendo com que ele traga os resultados que você deseja.

No entanto, não funciona por muito tempo. Rapidamente ele se reorganiza para evitar problemas no futuro. O emagrecimento em 1 semana entra neste ponto! Nós vamos mostrar a você as vantagens e desvantagens de fazer uma dieta restrita para perder tanto peso em pouquíssimo tempo. Vamos conferir?

Vantagens de Emagrecer em 1 Semana

Muitos profissionais banalizam as pessoas que tentam emagrecer em pouquíssimo tempo. Um dos grandes argumentos para refutar qualquer tipo de vantagem deste choque em uma semana é o efeito sanfona.

Sim, nós concordamos que faz mal. Todavia, uma única vez a cada vários meses não traz nenhum malefício! O que não pode é você emagrecer bastante toda a semana, pois então, sim, você prejudicará o seu organismo.

Do contrário, em alguns casos e períodos do ano, fazer uma dieta restrita para perder 3, 5 ou 7kg em 7 dias é bastante interessante e não faz mal algum. Pelo contrário, há alguns pontos positivos bastante interessantes.

1# – Desintoxicar o organismo

O fato de você ter que comer bem menos, principalmente alimentos hipercalóricos, como frituras, contribui indiretamente para você desintoxicar o organismo. Quais os melhores alimentos para apreciar quando estamos cortando calorias?

Frutas, legumes e verduras, certo? E eles são fantásticos, pois contribuem para uma melhora geral do organismo, bem como para emagrecer, pois apresentam poucas calorias. Então, além de perder bastante peso em pouco tempo, você contribuirá para livrar o seu corpo de diversas substâncias que não são nada benéficas.

2# – Afrouxar o vício por carboidratos

Nós não sentimos fome. Sentimos abstinência por carboidratos. Com tanta gordura que temos em nosso corpo, será mesmo que ficaríamos morrendo de fome se não comêssemos por 4 horas? Parece incabível, não acha?

O ponto é que somos viciados por mastigar alimentos, principalmente doces ou qualquer tipo de comida com alto teor de amido. Assim, quem pensa em emagrecer em 1 semana, precisa abdicar de todos esses alimentos.

No começo, será difícil suportar a distância dos carboidratos. Mesmo comendo bastante proteína, ou seja, carne, frango, ovo e peixe, ainda assim sentirá aquela “fome”, até que o corpo se acostume.

Ao fim da semana, o vício terá diminuído um pouco, e se você souber administrar a partir de então, poderá livrar-se deste mal que são os carboidratos.

3# – Diminuir a retenção de líquidos

Um bom motivo que explica por que perdemos tanto peso em pouquíssimo tempo é a grande retenção de líquido que temos entre as células. Ao comermos muitos carboidratos, bem como alimentos com alto teor de sódio (sal), o excedente fica fora das células, atraindo água e deixando a pele flácida.

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Todos nós temos algum nível de retenção hídrica, o que é normal. No entanto, pessoas mais obesas apresentam muito mais líquidos, deixando-as muito mais pesadas e acabando com a autoestima.

Assim, uma boa parte do peso que você perderá será da diminuição da retenção, e ela é ruim, porque contribui para a hipertensão arterial, por exemplo.

4# – Corpo mais leve e mais definido

Perder peso faz bem ao corpo, como, por exemplo, ao joelho, que suporta todo o peso! Então, ao ficar mais magro, dará um descanso para suas articulações e afins. Outro ponto legal é a definição muscular.

Ficar mais bonito aumenta a motivação para continuar perdendo peso após a 1 semana de choque! Você perceberá que seus músculos ficarão mais evidentes.

E as desvantagens de emagrecer em 1 semana?

Basicamente, podemos falar dos malefícios do efeito sanfona. Perder peso e ganhar novamente pode causar estrias, desbalanço no organismo, entre outros. No entanto, fazer este tipo de dieta raramente não causará tais danos!

Vale dizer, também, da fraqueza. Perder tanto peso em pouco tempo invariavelmente levará você a sentir-se mais cansado, principalmente porque está abrindo mão dos carboidratos, que são a principal fonte de energia do organismo.

Outro ponto fundamental que deve ser lembrado é que você recuperará os quilos perdidos já na semana seguinte. Esse tratamento de choque serve para eventos especiais, como ficar um fim de semana na praia.

O ideal seria terminar a semana de dieta restrita e emplacar uma dieta mais balanceada, de modo que não recupere tudo que perdeu e continue levando uma vida saudável, a fim de que os depósitos de gordura do seu corpo sumam ao longo dos meses.

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