Chás Emagrecedores – Realmente Faz Emagrecer?

Chás Emagrecedores – Realmente Faz Emagrecer?

Muitas pessoas não concordam com esse tema, portanto acreditam que o efeito emagrecedor de alguns chás, seja falso.

Mas a verdade é que realmente existem alguns tipos de ervas que ajuda a emagrecer, é claro que não são todos os chás fazem emagrecer. Os chás emagrecedores são aqueles que têm ações desintoxicantes, diuréticas, anti-inflamatórias e depurativas.

A ingestão destes tipos de chás ajuda o nosso organismo a trabalhar melhor e mais rápido, pois eles ajudam a eliminar as gorduras e a limpar as toxinas acumuladas no dia a dia, desta forma, fica bem mais fácil emagrecer.

Mesmo que seja verdadeiro o fato de que os chás realmente emagrecem, o consumo dos mesmos deve estar associado a uma alimentação balanceada, visto que de nada adiantaria beber o chá emagrecedor e logo em seguida comer mais alimentos do que deveria. Foi comprovado que com o consumo de chás associado uma alimentação saudável, é possível perder até 2,5 kg a 3 kg em apenas 20 dias.

Já que os chás que servem como emagrecedores, geralmente possuem uma quantidade bem significativa de fibras solúveis, que quando entram em contato com nosso estômago e intestino, transformam-se em uma espécie de gel gelatinoso capaz de dar a sensação de saciedade por mais tempo, desta maneira consequentemente a pessoa irá consumir uma menor quantidade de alimento e será mais fácil emagrecer.

Chás Emagrecedores – Realmente Faz Emagrecer?

Chás Emagrecedores - Realmente Faz Emagrecer 1

Chás Emagrecedores – Beber Sempre O Mesmo Chá Faz Mal?

A resposta é sim. Deve-se consumir um único tipo de chá todos os dias somente pelo período de duas semanas seguidas, uma vez que a maioria dos chás emagrecedores pode acarretar carência de certos tipos de vitaminas em nosso organismo, outros chás têm muitas toxinas que podem provocar diarreia e desidratação se usado por muitos dias consecutivos.

Então o correto seria consumir um até dois tipos de ervas juntos por duas semanas, e depois deste período, de um tempo, escolha outro chá para você beber que tenha mais o menos o mesmo efeito que o chá que você usava anteriormente.

Exemplo: duas primeiras semanas – chá de cavalinha e chá de chapéu de couro. Logo após as duas primeiras semanas devem-se consumir outros tipos de ervas, exemplo: centella asiática e alcachofra.

Vale lembrar, que mulheres gestantes e que ainda amamentam precisam ficar ainda mais alerta no consumo de chás, porque há certos tipos de ervas que podem prejudicar o feto, o bebê e até mesmo provocar aborto, como exemplos têm o chá de aloe vera, arnica, hortelã, noz moscada, quebra pedra, mirra, romã, canela, carqueja e o sene.

Chás Diuréticos E Depurativos Para Emagrecer

Chás diuréticos são aqueles que têm a capacidade de eliminar sódio através da urina, desta maneira, este tipo de chá é capaz de acabar com a retenção de líquidos e auxiliar na perca de peso.

Mas temos que lembrar, que como a principal função dos diuréticos é eliminar sódio através da urina, significa que perdemos muito líquido do nosso corpo.  Para que não ocorra uma desidratação grave é de suma importância consumir muita água, de preferência água bem gelada, pois ela ajuda a acelera o metabolismo.

Os chás depurativos são diferentes dos chás diuréticos, eles atuam em uma das áreas mais importantes do nosso corpo, a corrente sanguínea. Os depurativos eliminam todo o tipo de toxina presente em nosso organismo através da urina, ou seja, ele desintoxica nosso corpo, por esse motivo eles ajudam a emagrecer mais rápido.

Logo abaixo estão alguns exemplos de chás diuréticos e depurativos que auxiliam no emagrecimento:

Chá de Alcachofra: esta erva é recomendada no tratamento da obesidade. Devido a sua quantidade imensa de fibras alimentares, a alcachofra tira à sensação de fome toda a hora e ela também ajuda a regular o intestino. Além desses benefícios, a alcachofra é um ótimo diurético, de desintoxicante do organismo.

Chá de Carqueja: esta erva é depurativa e diurética, sendo assim ela limpa o organismo, auxilia na retenção de líquidos e inibe o apetite, por esse motivo a carqueja é excelente para acompanhar uma dieta de emagrecimento.

Chá de Cascara Sagrada: muito recomendado no tratamento de obesidade, pois além de ser depurativa, diurético, esta erva também auxilia no processo de digestão, e é muito eficaz contra a prisão de ventre, visto que a Cascara Sagrada é também uma erva laxativa.

Chá de Cavalinha: este chá Oe indicado no tratamento da obesidade, por ser uma erva desitoxicante e diurética, ela atua na retenção de líquidos e no tratamento anticelulite. A cavalinha é também um erva que ajuda a controlar a ansiedade, e desta forma somos capazes de controlarmos mais a vontade de comer toda a hora.

Chá de Chapéu de Couro: o chá de chapéu de couro é levemente diurético, ou seja, ele elimina água acumulada em nosso organismo, o que significa que ele faz com que sejamos capazes de perder peso acumulado devido ao inchaço da retenção de líquidos.

Chás Emagrecedores – Cursos são Recomendáveis?

Claro que sim, pois com eles você pode aprender muito mais com o seu corpo do que você imagina. Além disso, é melhor do que qualquer dieta ou pratica, pois com o curso tudo vira hábito!

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Chás Emagrecedores – Conclusão

Para que ocorra uma perca de peso saudável, é necessário prestar atenção a nossa alimentação. Como foi visto neste artigo, é impossível emagrecer somente consumindo os chás e mantendo uma má alimentação, assim como em todas as dietas, a dieta do chá deve estar associada a uma boa alimentação, e se possível a um exercício físico, para que ocorra o emagrecimento de forma saudável e duradoura.

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1 Comentário

  1. Irene Barros

    Quero perder KL

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